什么樣的床墊對腰椎好？
作者： 日期：2017-11-27 來源： 關注：0
有些人在選擇購買床墊時，會有這樣的疑問，什么樣的床墊對腰椎好？什么品牌床墊好？要怎樣選擇呀，對于這些疑問，我們來分析一下吧！
有人說西方人都是睡軟的床墊，有的人說，背痛腰痛看醫生，說要睡硬床板。不是每個人都適合睡軟床墊，適合睡硬床墊的，這個要因人而異，因為過于柔軟的床墊，人躺在上面會使脊柱呈彎曲狀態，短期會感到腰酸背痛，兒童睡在柔軟的床墊上，時間久了會其脊柱的發育，導致駝背、脊柱彎曲變形。經常有背痛和腰痛的人，適合睡硬床墊，但是硬度也不能太硬，過硬的床，對身體突起骨頭、關節還有一定的影響，我們在睡覺時，人體肌肉過于緊張，自然會影響我們睡眠質量。
總結一點就是，我們在選擇購買床墊時，要記住床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大，軟硬度大概按3:1的原則來選擇。